因为工作经常熬夜，脸上冒出了很多痘痘，又红又肿，有的还会疼，想知道怎么调理才能改善这种情况
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
熬夜长痘痘需从调整作息、改善饮食、加强皮肤护理三方面调理：保证规律作息，尽量 23 点前入睡；饮食清淡，少吃辛辣、高糖、高脂食物，多吃蔬果和富含维生素的食物；做好皮肤清洁保湿，避免过度清洁或挤压痘痘，若痘痘严重需及时就医。
2025-07-04
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罗丹
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