我平时不太注重皮肤的保护，感觉很干燥，干到蜕皮怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
出现皮肤干燥、脱屑、弹力下降、皮肤颜色加深或色素沉着的现象，多半是皮肤过度缺水。如果想改善这种情况，首先每天保持充分的水分摄入，这样可以使身体有效吸收，而不会通过尿液排出体外。注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物和油腻食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以很好的补充维生素类营养素，缓解皮肤干燥的症状。如猕猴桃、香蕉、苹果、胡萝卜、香蕉等。
2023-09-08
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罗丹
皮肤科医生
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罗丹
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