女 38岁，掉头发一般情况下是缺少哪种维生素？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
你好，引起脱发的原因很多，不一定就是缺乏维生素，你的情况如果只是在近一星期时间内出现的，那么多是心情不愉快，熬夜，劳累，药物，环境等不好习惯引起的。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
2023-09-09
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